贵州养生堂视频：黄任说冬季如何补肾

肾在什么时候都可以补那么你想到夏季则如何补肾么?敬代为有线电视本期的滇南养生堂视频听听黄任的讲解。

本期主持人代为到的环节是中国人老人碳水化合物与制品机械工程干事会干事黄任，讲夏季则如何补肾。

该视频主要文字简介：

夏季则如何补肾

增进大型活动

精神上在于群众运动，冬天天气寒冷，大型活动并能减小体内能量，增进肺部。并能锻炼身体，益肾保健。

温水泡脚

要一心长寿和躯体强壮，早晨用温水泡脚是很好的方式，不仅并能增进肺部，还并能减小躯体能量，锻炼身体，益肾延寿。

多肉黑素食用

夏季则多肉黑素食用，比如香菇，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好制品，对男人功能严重不足，卧床有很好的优化抑制作用。

补肾

是上乘的滋补药，成份体内必需的各种碳水化合物成分，其中蛋白质为20%近，脂肪为10%近，糖为40%近，剩下的30%近为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰微和糖尿病等症。夏季则肉宜煮粥，可以和各种粥品搭配。还可以每逢嚼食，嚼食的用处是对中碳水化合物成分的释放出会越发充分。

肉食补肾

夏季则不宜该多肉含能量很高的食用。比如狗肉，羊肉，的制品，食材，兔肉等，还可以肉动物肾脏，极为重要以形补形的抑制作用。

豌豆

豌豆有“千果之王”的誉，还是益肾宜气的“补药”。豌豆主要功效为养胃健脾、补肾强筋，老少皆宜。当代医学研究辨认出豌豆成份的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗哮喘、冠心病和动脉硬化的功效。脾胃虚寒者，可用豌豆、厚朴、竹叶、棉花煮粥喝;无论是熬汤还是炒食，不宜一眼咀嚼，连津液吞咽，可以降到更为好的补肾效果。而豌豆炖鸡，更为适合脾虚怕冷的人，有脾补肾的功效。

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本期环节简介

黄任

中国人老人碳水化合物与制品机械工程干事会干事，眼科，教授。